در چارچوب رقابت های انتخابی جام جهانی، تیم های ایران و لبنان به مصاف هم رفتند که در پایان این مسابقه با پیروزی 2-1 ایران پایان یافت. در روزی که تیم ملی فوتبال کشورمان تاکتیک آنچنان ویژه ای برای این بازی نداشت، بازیکنان ...
کف دست ها رو به جلو قرار گرفته و خود را بالا بکشید. سعی کنید 75 بار این حرکت را تکرار کنید. 28- Swiss Ball Reverse Back Extension بر روی شکم روی توپ سوئیسی دراز کشیده و دست ها را روی کف زمین قرار دهید.
روی سطح زمین دراز بکشید سپس پشت ساق پاها رو روی توپ ورزشی قرار داده و باسن خود را از سطح زمین بلند کنید. در حالت اولیه این حرکت بدن در یک خط مستقیم قرار میگیرد و ثبات بدن با چسباندن دستان روی زمین حفظ میشود.
این توپ دقت بسیار و تحرک عالی داشت از این رو ایران بعد از جنگ دست به تولید نسخه بومی ان نیز البته با شاسی متفاوت زد . همچنان بین 150 تا 200 عراده ان در خدمت است توپ خودکششی ام 107
این عرصه رو به آفتاب و فضای حیاط میباشد . در صــورت امکـــــان دسترسی مستقیم به حیاط و بالــکن طراحی میشود ... نردبان و یک سوم باقیمانده زمین سفت مثل آسفالت برای تیله، دوچرخه و توپ بازی ...
کاوشگر Cassini که سال 97 زمین رو به مقصد سیاره زیبای کیوان ترک کرد، با توجه به پایان عمرش، در نظر دارند که سقوطی به سیاره رو براش ترتیب بدن!! این کاوشگر تاکنون هزاران ترابایت دیتا از کیوان و حلقه هاش به زمین ارسال کرده و در حال ...
من زمین رو آلوده نکردم. من به زمین خیانت نکردم... من با زمین دوستم... من اهل دوچرخه‌سواری هستم. ... به‌شکلی غیر منتظره، حرفش را خورد و توپ را انداخت در زمین بچه‌ها.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تی‌آرتی، در یکی از سردترین نقاط روی زمین، دهکده دور افتاده اومیاکن، در منطقه یاکوتیا روسیه، دما به ۶۰ - درجه سانتیگراد کاهش یافت. تابلویی در جاده منتهی به مرکز این شهر نوشته : «اومیاکن ...
شتاب رو به پایین در طول پرواز گلوله های توپ ثابت می ماند. ... زاویه پرتاب به دلیل موازی بودن با زمین (یعنی زاویه 0 درجه است) نیازی به تعیین ندارد.
مدل‌سازی ریاضی به پر کردن جزئیات کمک می‌کند؛ مانند اینکه درونی‌ترین مناطق پوشش این سیارات احتمالا دمایی در حدود ۷۰۰۰ کلوین (۶۷۲۷ درجه سانتیگراد) داشته و فشاری ۶ میلیون برابر جو زمین دارند.
بازی اینجوری که چند تا زمین گلف وجود داره و توی هر دوره ی بازی شما باید با کمترین ضربه ممکن توپ رو داخل سوراخ گلف بندازید. گرافیک جذابی داره که باعث میشه این بازی حوصله سر بر نشه.
توپ توپها از سلولوئید یا پلاستیک ساخته می شوند. روی توپها علامت کارخانه و درجه کیفیت توپ نوشته شده است. بهترین توپها بر رویشان علامت سه ستاره نقش بسته است. وزن توپ 5/2 گرم و قطر آن 38 میلیمتر می ...
یاد گرفتم که ارزش آدم ها رو بر اساس اینکه چقدر بهم اهمیت میدن درجه بندی کنم نه بر اساس اینکه چقدر دلم براشون تنگ میشه ! عکس نوشته های کنایه دار و زیبای این مطلب از توپ تاپ اختصاص دارد به همین موضوع یعنی ( یاد گرفتم) تهیه و ...
آموزش ورزش با توپ پیلاتس: حرکت ۸ توضیحات: به پشت روی مت دراز بکشید. کف پاها را روی زمین بگذارید.توپ رو زیر کف یک پا قرار دهید.
ببینید| استقلال ۱ (۴) - نود ۱ (۲)/ آبی‌پوشان به سختی صعود کردند؛ آرمان فرشته نجات فرهاد شد. دیدار تیم‌های استقلال و نود ارومیه در مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی در ضربات پنالتی به سود استقلال ...
فصل عادی NBA| درخشش 360 درجه لیکرز، پیروزی میلواکی به گزارش طرفداری، در استپلس سنتر، لس آنجلس لیکرز امروز در دیداری سخت و هیجان انگیز با نتیجه 119 بر 117 بر هیوستون راکتس غلبه کرد؛ در این دیدار که سه فوق ستاره لس آنجلسی ها ...
زَمین سومین سیارهٔ منظومهٔ خورشیدی است که در فاصلهٔ ۱۴۹٬۶۰۰٬۰۰۰ کیلومتر از ستارهٔ خورشید قرار دارد. از نظر واژه‌شناسی ایرانی، زم در زبان اوستایی به معنای سرد بوده‌است که با پسوند «ین»، واژهٔ زمین را به معنای «جسم سرد ...
اصلا نه پای فرجی نه پای ژستد به توپ نخورد و توپ عرض زمین رو طی کرد. پای ژستد وسط دوپای دفاع گیر افتاد hosin ۰۷:۳۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
ببخشید همین تیم درجه 3 با همین روش بازی کره رو تو زمین خودش خفه کرد و کره با خوش شانسی که توپ خورد به دفاع رفت تو گل تونست یک هیچ بازی رو ببره.
الف - مچ پای خود را بر روی توپ قرار دهید ، پاها حالت کشیده و سینه رو به زمین و دستها نگهدارنده بدن شما می باشد ب - تمام وزن خود را به دستانتان وارد کنید و با خم کردن زانو وران و مچ پا توپ را به جلو بیاورید یا تا کنید.
چرخش سر به دور توپ,آموزش فریستایل : چرخش توپ دور سر ( ATM ),چرخش پا به دور توپ تو روپایی,اموزش چرخش پا به دور توپ/ATW,اموزش چرخش پا به دور توپ,آموزش چرخش پا به دور توپ ( ATW ) توسط احمدرضا فلسفی ( فریستایل فوتبال )
چهارتا تیم درجه پنج اروپا تو بوندس لیگا رو بردن جوگیر شده بچم ... اینکه دفاعشو مستحکم ببنده و دومی اینکه توپ رو بندازن تو زمین بایرن از اشتباهات مدافعانشون استفاده کنن
۶- بازیکن از بالای زمین حریف به توپ ضربه بزند. ۷- توپ بیرون از خط‌های مرزی به زمین بخورد. ۸- توپ به زمین اصابت کند. تغییرات مقررات بازی: ۱۹۱۷: امتیازهای هر گیم از ۲۱ به ۱۵ تغییر کرد.
مچ پا ها را روی توپ قرار دهید، پاها کشیده است، سینه رو به زمین و دست ها نگه دارنده بدن شما(الف). وزنتان را به دست ها منتقل کنید و توپ را با استفاده از مچ پا و خم کردن زانو و ران، به جلو بیاورید یا تا کنید(ب).
استاندارد های اماکن ورزشی. مقدمه. در ساخت مکان های ورزشی پیش از طراحی و ساخت فضای درونی و خط کشی ها ی داخل زمین بازی باید به مواردی چون موقعیت زمین انتخابی برای ساخت ورزشگاه،ویژگی های سطوح و کف ...
تمرینات هیت و اینتروال HIIT به تمرینات چربی سوز معروف است. این روزها برای چربی‌سوزی و لاغری همه سراغ تمرینات هیت اچ ای تی می‌روند 1. هیت دشمن سرسخت چربی‌هاست ترکیب تمرینات شدید با تمرینات کم‌شدت منجربه EPOC (وام اکسیژن) می ...