مزایا و معایب ورزش اسنتروال شدید با HIIT Reviewed by لاغری on Aug 2 Rating: 4.0 مزایا و معایب ورزش اسنتروال شدید با HIIT مزایا و معایب ورزش اسنتروال شدید با HIIT ، تمرین اینتروال شدید یا HIIT، به یک نوع برنامه‌ی تمرینی اشاره دارد که شامل ...
چه کسانی می توانند عمل لابیاپلاستی را برای ما انجام دهند؟ زنان و زایمان، شاخه ای از رشته های پزشکی است که با اندام تناسلی زنان، سروکار دارند.
- از یک گام شمار استفاده کنید تا برای پیاده روی بیشتر از آن انگیزه بگیرید - خود را عادت دهید تا در زمان استراحت برای ناهار یا بعد از شام، به یک پیاده روی با سرعت بالا بروید.
قابلیت های جدید اینستاگرام همچون Take A Break و یا Nudge برای کاربران با محدوده‌ي سنی مختلف ارائه خواهد شد. نیک کلگ (معاون بخش روابط بین الملل و امور جهانی شرکت فیسبوک) دیروز در بیانیه‌ای اعلام کرد که این شرکت در حال آماده ...
مردم هائیتی پایان استعمار و برده‌داری را با یک سوپ کدوحلوایی مخصوص جشن می‌گیرند؛ غذایی که به نماد استقلال این کشور تبدیل شده و امروز به عنوان میراث فرهنگی ناملموس در یونسکو ثبت شده است.
احساس خستگی برای افراد مبتلا به افسردگی یک نشانه بسیار شایع است. خستگی در واقع یکی از ویژگی های بارز افسردگی محسوب می شود. افسردگی موجب افت سطوح انرژی بدن می شود و بسیاری علائم دیگر مرتبط با آن ...
سعی کنید هر یک ساعت ۵۰۰ میلی‌لیتر آب بنوشید. البته اگر هوا به شدت گرم است یا زیاد عرق می‌کنید، باید آب بیشتری بنوشید. برای توقف و استراحت‌های بین راه از قبل برنامه‌ریزی کنید.
ازاین‌رو نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر، غالبا به صورت توصیه‌هایی مکتوب از سوی پزشکان متخصص به بیماران تحویل داده می‌شود تا با انجام یک‌سری تمرینات ورزشی و نیز پرهیزهای رفتاری، بیمار بتواند درد را تسکین دهد و در ...
آرتروز یک بیماری التهابی است که سبب درد و سفتی در مفاصل می شود که با بالا رفتن سن بدتر می شود ، آرتروز عمدتا بر سالمندان بالای 65 سال تأثیر می گذارد با این حال، حدود 30 درصد افراد مبتلا به آرتروز زیر 65 سال هستند.
اسکولیوز چیست؟ اسکولیوز انحراف جانبی ستون فقرات است که باعث می‌شود شانه‌ها و کمر فرد نامتقارن گردد. فرد مبتلابه اسکولیوز یک منحنی C یا S شکل در ستون فقرات خود دارد و این می‌تواند در هر سنی ظاهر شود، اما اغلب از سن 10 تا 12 ...
همچمین پوشیدن جوراب در هنگام خواب، علاوه بر گرم نگه داشتن بدن، مانع ترک خوردن کف پاها می‌شود، به ویژه اگر قبل از پوشیدن جوراب، پاها را با استفاده از کرم مرطوب کنید.
استراحت در محل خنک ورود به یک ساختمان با تهویه مطبوع بهترین راه است، اما حداقل یک مکان سایه دار پیدا کنید یا در مقابل پنکه بنشینید. به پشت بخوابید و پاهای خود را بالاتر از سطح قلب قرار دهید.
دویدن برای لاغری ،دویدن و لاغری ،مدت زمان دویدن برای چربی سوزی،تاثیر دویدن در لاغری،فواید دویدن برای لاغری،فواید دویدن برای شکم،دویدن صبح ناشتا،نکات لازم دویدن برای کاهش وزن،لاغری با دویدن ،روش صحیح دویدن برای لاغری
به گزارش خبرگزاری مهر، ناباروری از جمله چالش‌هایی است که طبق آمارهای کشوری، حدود بیست درصد از زوج‌ها با آن مواجه می‌شوند.ناباروری اگرچه در نگاه نخست یک مسئله پزشکی به نظر می‌رسد اما ابعاد فرهنگی و اجتماعی گسترده‌ای ...
کیهان نوشت: با گذشت چند روز پس از اقدام زننده مهدی مهدوی‌کیا در پوشیدن لباسی که پرچم رژیم جعلی اسرائیل بر آن نقش بسته بود و نیز بازی در تیمی که سرمربی تیم مقابل آن یک صهیونیست بود، انتظار می‌رفت این فوتبالیست سابق از ...
پوشیدن یک بریس که برای کاهش فشار بر روی سطح مفاصل طراحی شده است پوشیدن کفش برای تسکین درد زانو در این مرحله, افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو ممکن است نیاز به تغییر فعالیت های روزانه خود داشته باشند تا از درد جلوگیری کنند.
چه کسی دچار روماتیسم ستون فقرات می شود؟ روماتیسم ستون فقرات می تواند بر همه افراد تأثیر بگذارد، با این حال، بروز این بیماری در مردان جوان بیشتر است و به احتمال زیاد در اواخر نوجوانی یا 20 سالگی شروع می شود.
چه چیزی باعث درد شکم و لرز می شود؟ درد شکم و لرز با هم ممکن است در نتیجه یک بیماری عفونی باکتریایی و یا ویروسی باشد. بیماری های مرتبط با درد شکم و لرز عبارتند از: آپاندیسیت
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید) 1 ۱- چه عواملی بر افزایش قد انسان تاثیر دارند؟ 1.1 ۲- چه زمان قد کشیدن ما متوقف می شود؟ 1.2 ۳- آیا پس از اتمام دوران بلوغ هم قدمان بلندتر می شود؟
پوشیدن یک کت و شلوار عالی و گران قیمت با همراه بهترین کمربند و دست‌کش و بارانی با بوی بسیار خوب شما می‌تواند با پوشیدن یک کفش کثیف، نامناسب و حتی از حال و روز رفته به فنا برود.
پاشنه بلند چه عوارضی دارد؟ 3. درد کف پا: بدون شک، کفش های پاشنه بلند طرحی شده اند تا بتوانید با تکبر و زیبا راه بروید. اما پوشیدن آنها، برای تمام روز می تواند باعث ناراحتیتان شود.
پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند برای مدت کم یا با فاصله‌های طولانی، آسیب زیادی به پاها نمی‌رساند؛ اما اگر به طور روزانه از کفش‌های پاشنه‌دار استفاده می کنید، احتمالا باید کمی به خودتان استراحت دهید.
در صورت بروز عوارض پس از تزریق واکسن سینوفارم چه باید کرد؟ اولین و مهمترین کاری که در صورت بروز عوارض پس از تزریق واکسن سینوفارم باید آن را انجام دهید، مشورت با یک پزشک متخصص و انجام آزمایش‌های ضروری در صورت صلاح دید ...
آموزش حرفه ای بدنسازی,اموزش اصول بدنسازی صحیح,چگونه بدنسازی کنیم,بهترین روشهای بدنسازی اصولی,راه های بدن سازی اصولی,برنامه بدنسازی حرفه ای,آموزش تمرینات اصولی بدنسازی
ثابت فنر را بر اساس چه فاکتورهایی میتوان تعیین نمود؟ بهتر است قبل از اینکه به عوامل تاثیر گذار بر نیروی ثابت فنر بپردازیم با قانون هوک (فیزیک فنرها؛ فراتر از ذخیره و آزاد سازی انرژی) آشنا شویم.رابرت هوک (نویسنده قانون ...