چگونه میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟ - ایمنا
اگر فکر میکنید که به دلیلی غیر از گرسنگی فیزیکی به شکر نیاز دارید (برای مثال، اگر خسته هستید و یا استرس دارید)، «گرسنگی ذهن» نامیده میشود و باید ابتدا به آن توجه کنید اگر استرس دارید، خودتان را از محیط پر استرس خارج ...